为深化教职工心理健康服务，舒缓身心压力、滋养心灵力量，提升师生幸福感与获得感，4月15日下午，胶州市总工会、校工会与图书馆联合推出“青阅读”之心理健康教育系列讲座，本期主题是《生命的绽放与内在和解》，本次活动邀请到青岛市总工会心理服务讲师、国家二级心理咨询师张庆刚老师担任主讲。

张老师以全球与国民心理健康现状为引，结合权威数据与典型案例，深刻剖析当代人群常见的心理压力、情绪卡点与内在冲突，直指自我否定、情绪压抑、限制性信念、身心分离等核心困扰，以专业视角点亮认知、引发共鸣。将正念、接纳、和解、慈悲、转念等东方哲思，与情绪管理、认知重构、创伤疗愈、自我关怀等西方专业技术有机结合，娓娓道来、深入浅出，让深奥的心理知识变得可感可悟、易行可用。

互动环节，张老师打破传统授课模式，全程以深度互动、情境投射、趣味隐喻为脉络，通过投射式提问，引导师生跳出思维惯性、看见真实自我，在轻松对话中完成自我觉察。核心疗愈环节，张老师以专业催眠引导，带领全场师生进入宁静的内在空间。在舒缓的引导语与平和的氛围中，师生渐渐回归本心，与内在自我对话，在深度放松中完成情绪释放、压力清理与能量补给。整场疗愈宁静而有力量，温柔而有边界，让在场师生在沉浸式体验中完成一次珍贵的心灵洗礼。

阅见自我明心性，和解生命绽芳华。本次“青阅读”之心理健康教育系列讲座的圆满举行，是校工会与图书馆聚焦师生身心健康、推进文化育人与心理育人深度融合的务实举措。未来，校工会、图书馆将持续搭建高品质心理健康服务平台，以阅读滋养心灵、以专业守护成长、以文化温润校园，引导广大师生以更从容的心态、更饱满的状态、更舒展的姿态拥抱生活、绽放生命，让阳光心态与人文底蕴在校园沃土中生生不息、蓬勃生长。

图书馆

2026年4月15日